Lebensfreude entfalten: Einführung in die Positive Psychologie
Seminar für alle Interessierten
Studien zufolge waren wir Menschen in Europa noch nie so reich, so gesund, so wohl genährt und so gut gebildet wie heute… und noch nie waren wir so unglücklich. Doch was macht eigentlich ein glückliches und erfülltes Leben aus?
Mit der „Wissenschaft des gelingenden Lebens“ beschäftigt sich die Positive Psychologie. Ihr geht es um das Verständnis und die Stärkung von Faktoren, die zu einem erfüllten und glücklichen Leben beitragen können. Die grundlegende Erkenntnis lautet: Ein glücklicher Lebensstil ist individuell und kann von Person zu Person unterschiedlich sein.
Allerdings gibt es einige Merkmale, die von allen Menschen auf der Welt mit einem glücklichen Lebensstil verbunden werden: Eine positive Einstellung zum Leben und zu sich, Dankbarkeit für die kleinen Dinge im Leben, sich persönlich weiterzuentwickeln und neue Dinge zu lernen, das Selbstbewusstsein zu stärken sowie das Leben als sinnvoll und erfüllend zu empfinden.
Die gute Nachricht lautet also: Ein erfülltes Leben hängt maßgeblich von Faktoren ab, über die wir selbst bestimmen können. Glück ist erlernbar! Darum widmen wir uns in diesem Seminar praktischen Übungen entlang des PERMA-Schemas nach Glücksforscher Martin Seligman, welche sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
03.05.2024 | Beginn | 14:30 Uhr
05.05.2024 | Ende | 16:00 Uhr
Seminarleitung:Pia Alder
239,00
Die Natur als Raum für Stressbewältigung und Entspannung erschließen - Mit Hilfe der Natur zur besseren Balance im Berufsalltag - Ich glaub, ich steh im Wald
Seminar für Interessierte
Bildungsurlaub
Die Natur und vor allem der Wald haben ihre ganz eigene Heilkraft. Das wussten schon mittelalterliche Heilkundige wie Hildegard von Bingen. Mittlerweile ist wissenschaftlich erwiesen, dass regelmäßige Aufenthalte im Wald stressreduzierend und immunstärkend auf den menschlichen Körper wirken.
Bäume reinigen die Luft, nehmen tagsüber CO2 auf und geben Sauerstoff und ätherische Öle (sogenannte Terpene) an die Umgebung ab. Die Grünkraft der Bäume wirkt auf das vegetative Nervensystem. Sie kräftigt den Parasympathikus, der für Entspannung und Ruhe sorgt, damit notwendige „Reparaturen“ im Körper vorgenommen werden können.
Gleichzeitig senkt sie die Aktivität des Sympathikus, und es werden weniger Stresshormone ausgeschüttet. Also eine doppelte Erholung für Körper und Geist!
Dieser Bildungsurlaub bietet den Teilnehmenden mehrere Waldaufenthalte zu verschiedenen Tageszeiten im Wechsel mit Bewegungs- und Entspannungsübungen drinnen und draußen. Die Anregungen lassen sich in den persönlichen beruflichen und persönlichen Alltag aufnehmen.
Bitte bringen Sie festes Schuhwerk und wetterangemessene, bequeme Kleidung mit. Und beachten Sie: im Wald ist es meistens einige Grad kühler.
06.05.2024 | Beginn | 10:00 Uhr
08.05.2024 | Ende | 15:00 Uhr
Seminarleitung:Eva Brunken, Heilpraktikerin für Psychotherapie &
Seminargebühr:310,00
Kinder – und Geschwistertrauer
Seminar für Trauerbegleiter:innen und Interessierte
Während der Begleitungen sterbender Menschen und ihrer Angehörigen, aber auch bei Trauerbegleitungen der Hinterbliebenen erleben wir, dass Eltern und Angehörige sehr oft versuchen, ihre Kinder vor diesem einschneidenden Thema zu behüten: Kinder werden aus den Gesprächen ausgegrenzt, bleiben allein zurück mit den dann doch aufgeschnappten Gesprächsfetzen und ungeklärten Eindrücken. Zurück bleiben Angst und Vorurteile.
Erwachsene sind verunsichert, und die Fragen der Kinder scheinen oft zum falschen Zeitpunkt zu kommen. Zum Beispiel fragt die 3 1/2 jährige Tochter beim rückwärts-seitlichen Einparken in die Parklücke, während im Nacken eine ungeduldige Autoschlange drängelt: „Mama, wie soll Opa in den Himmel kommen, wenn man ihn auf dem Friedhof eingräbt?“
Es gibt Fragen, für deren Aufschub man viele gute und vernünftig klingende Begründungen findet: Zu jung, zu unreif, überfordert, nicht zumutbar, hat Zeit, nur das Beste wollen, zu belastend, unbeschwerte Kindheit usw..
Doch: Wie können wir mit Kindern zu diesem Thema ins Gespräch kommen? Was brauchen Kinder? Wie können wir sie begleiten oder ihr Umfeld stärken? Darüber wollen wir in diesem Seminar nachdenken, Methoden und Möglichkeiten kennenlernen, in den Erfahrungsaustausch kommen und einen Koffer voller Ideen entwickeln. Wir freuen uns über eigene Ideen, Methoden und Erfahrungen für einen Markt der Möglichkeiten.
27.05.2024 | Beginn | 10:00 Uhr
30.05.2024 | Ende | 13:00 Uhr
Seminarleitung:Marion Zwilling:Trauerbegleiterin, Referentin für Trauerthemen, Qualifizierende im Bundesverband Trauerbegleitung e. V. (BVT)
Seminargebühr:530 €
Braucht Führung ein Geschlecht? Führen und Leiten – ein Kurs für Frauen
Seminar für Pfarrerinnen, Diakoninnen, Kirchenmusikerinnen oder Verwaltungsleiterinnen, die eine Führungsrolle einnehmen oder zukünftig einnehmen wollen.
Frauen kümmern sich. Männer leiten. Noch prägen Geschlechterstereotype unsere Kultur.
Aber braucht Führung überhaupt ein Geschlecht?
Im Mittelpunkt dieses Pastoralkollegs steht der „Transformationale Führungsstil“. Er verbindet Macht und Care. Er schafft Raum für Partizipation, Empathie, Kooperation und Bedürfnisorientierung als Basis von Machtgestaltung und Durchsetzung.
Das Kolleg richtet sich an Pfarrerinnen, Diakoninnen, Kirchenmusikerinnen oder Verwaltungsleiterinnen, die eine Führungsrolle einnehmen oder zukünftig einnehmen wollen.
Grundlage der gemeinsamen Arbeit bildet eine persönlichkeitsbasierte Gesprächsführungskompetenz. Sie sucht die Ressourcen für gelingende Leitung in der Person. Methodisch wechseln sich Theorieimpulse, Selbsterfahrungsinhalte und die Arbeit an konkreten Führungssituationen ab.
In Kooperation mit:
Pastoralkolleg Niedersachsen
27.05.2024 | Beginn | 15:00 Uhr
31.05.2024 | Ende | 13:00 Uhr
Seminarleitung:Prof. Dr., Christiane Burbach, Lehrsupervisorin (DGfP) und Pastorin, Göttingen
Dr. Sarah-Magdalena Kingreen, Pfarrerin, Kaiser-Wilhelm-Gedächtniskirche Berlin
Martina Rambusch-Nowak
auf Anfrage
Die Natur als Raum für Stressbewältigung und Entspannung erschließen - Mit Hilfe der Natur zur besseren Balance im Berufsalltag - Ich glaub, ich steh im Wald
Seminar für Interessierte
Bildungsurlaub beantragt
Die Natur und vor allem der Wald haben ihre ganz eigene Heilkraft. Das wussten schon mittelalterliche Heilkundige wie Hildegard von Bingen. Mittlerweile ist wissenschaftlich erwiesen, dass regelmäßige Aufenthalte im Wald stressreduzierend und immunstärkend auf den menschlichen Körper wirken.
Bäume reinigen die Luft, nehmen tagsüber CO2 auf und geben Sauerstoff und ätherische Öle (sogenannte Terpene) an die Umgebung ab. Die Grünkraft der Bäume wirkt auf das vegetative Nervensystem. Sie kräftigt den Parasympathikus, der für Entspannung und Ruhe sorgt, damit notwendige „Reparaturen“ im Körper vorgenommen werden können. Gleichzeitig senkt sie die Aktivität des Sympathikus, und es werden weniger Stresshormone ausgeschüttet. Also eine doppelte Erholung für Körper und Geist!
Dieser Bildungsurlaub bietet den Teilnehmenden mehrere Waldaufenthalte zu verschiedenen Tageszeiten im Wechsel mit Bewegungs- und Entspannungsübungen drinnen und draußen. Die Anregungen lassen sich in den persönlichen beruflichen und persönlichen Alltag aufnehmen.
Bitte bringen Sie festes Schuhwerk und wetterangemessene, bequeme Kleidung mit. Und beachten Sie: im Wald ist es meistens einige Grad kühler.
06.05.2024 | Beginn | 10:00 Uhr
08.05.2024 | Ende | 15:00 Uhr
Seminarleitung:Eva Brunken, Heilpraktikerin für Psychotherapie
Seminargebühr:310,00