Oasentage für pflegende Angehörige Abstand vom Alltag und Resilienz fördern
Seminar für pflegende Angehörige
Als pflegende Angehörige steht man vor großen Herausforderungen und ist rund um die Uhr im Einsatz. Es gibt die alltäglichen Aufgaben des Alltags, die organisatorischen Herausforderungen, die Momente mit besonders viel Aufmerksamkeit in außergewöhnlichen Situationen. Strukturen müssen neu erarbeitet werden .
Da braucht es Ausdauer und Kraft für den Alltag. Damit es nicht zur Überlastung und zur Vereinsamung kommt, gilt es, Oasen zu schaffen und die eigene Resilienz zu fördern.
Gesundheitsförderung für sorgende und pflegende Angehörige, fachliche Information, praktische Impulse für kleine Oasen im Pflegealltag Entspannungsangebote, Austausch- und Beratungsmöglichkeiten prägen diese Tage.
Information: Für pflegende Angehörige kann ein Antrag auf Verhinderungspflege gestellt werden bei der Pflegekasse , gern unterstützt dabei der zuständige Pflegedienst .
Termine:
12.07.2025 und
06.09.2025
jeweils 10:00 bis 16:00 Uhr
12.07.2025 | Beginn | 09:30 Uhr
05.04.2025 | Ende | 16:00 Uhr
Seminarleitung:Anja Mundt, Pflegefachkraft, Akupressurpraktikerin, Dozentin
Seminargebühr:95 je Termin
Qigong - Das Boot sanft auf das Wasser schieben
Seminar für in zwischenmenschlichen Kontexten tätige Menschen und alle Interessierten
Zugleich bewegen und zur Ruhe kommen? Geht das?
Ja! Im Qigong bewegen wir uns mit einem Gefühl der Leichtigkeit aus unserer Mitte heraus. Übebilder wie Tanze wenn der Hahn kräht, Das Boot sanft auf das Wasser schieben und Fliege wie der Sagenvogel laden uns zu einem der Natur nachempfundenen Tanz ein. Die ästhetischen Bewegungen des Qigong öffnen uns sanft für mehr Achtsamkeit und äußere wie innere Balance. Viele Gedanken werden durch die Übebilder auf einen Gedanken vereint, Atem und Geist beruhigt.
Qigong ist ein einzigartiges Konzept zum Üben von Achtsamkeit und zur leibbasierten Bewusstseinsbildung, das von Menschen aller Altersgruppen und ohne Vorkenntnisse erlernt werden kann
Über ausdauerndes Üben werden die selbstregulierenden Kräfte des Leibes angeregt. Beweglichkeit, Atmung und Geist lassen sich stärken und verbessern. Als eine Methode zur Selbstkultivierung des Lebens ermöglicht Qigong uns mehr als eine Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit. In unserer schnelllebigen Zeit können wir mittels Qigong achtsame Wahrnehmung, innere Stärke, Resonanz, Resilienz, Ausgewogenheit und Ruhe fördern und Herausforderungen des Lebens wie Ab-, Um- und Aufbrüche und das Umgehen mit uns und Miteinander mit unseren Mitmenschen anders meistern.
Qigong lässt sich ausgezeichnet und entspannt in den persönlichen Alltag integrieren, die Übungen können jederzeit ohne Hilfsmittel praktiziert werden
Bitte für Bewegung angemessene Kleidung und flache Schuhe für gute Standfestigkeit mitbringen.
07.07.2025 | Beginn | 16:00 Uhr
11.07.2025 | Ende | 13:00 Uhr
Seminarleitung:Susanne Sander Diplom-Biologin Diploma of Advanced Studies Qigong (PTCH - C3L Carl von Ossietzky Universität Oldenburg)
575 €