Monatsübersicht
25-104
Qualifizierungswochen für angehende Führungskräfte
Seminar für Auszubildende in der Verwaltung, Interessierte
Diese Schulung bietet Informationen und Beratung von Nachwuchskräften für die künftigen Aufgaben der gehobenen Verwaltungsebene.
Die traditionelle, instruktionsbasierte Lehre mit reiner Faktenvermittlung wird durch Methoden ergänzt, die sich auf die theoretischen Konzepte des Erfahrungslernens, des handlungsorientierten Lernens und des problemorientierten Lernens stützen.
Termine:
01.04.2025 / 10:00 Uhr bis 04.04.2025 / 14:00 Uhr
05.05.2025 / 10:00 Uhr bis 09.05.2025 / 14:00 Uhr
10.06.2025 / 10:00 Uhr bis 13.06.2025 / 14:00 Uhr
In Kooperation mit:
Stadt Hannover
01.04.2025 | Beginn | 10:00 Uhr
04.04.2025 | Ende | 14:00 Uhr
Seminarleitung: Seminargebühr:auf Anfrage
25-302
Oasentage für pflegende Angehörige Abstand vom Alltag und Resilienz fördern
Seminar für pflegende Angehörige
Als pflegende Angehörige steht man vor großen Herausforderungen und ist rund um die Uhr im Einsatz. Es gibt die alltäglichen Aufgaben des Alltags, die organisatorischen Herausforderungen, die Momente mit besonders viel Aufmerksamkeit in außergewöhnlichen Situationen. Strukturen müssen neu erarbeitet werden .
Da braucht es Ausdauer und Kraft für den Alltag. Damit es nicht zur Überlastung und zur Vereinsamung kommt, gilt es, Oasen zu schaffen und die eigene Resilienz zu fördern.
Gesundheitsförderung für sorgende und pflegende Angehörige, fachliche Information, praktische Impulse für kleine Oasen im Pflegealltag Entspannungsangebote, Austausch- und Beratungsmöglichkeiten prägen diese Tage.
Information: Für pflegende Angehörige kann ein Antrag auf Verhinderungspflege gestellt werden bei der Pflegekasse , gern unterstützt dabei der zuständige Pflegedienst .
Termine:
05.04.2025 und
06.09.2025
jeweils 10:00 bis 16:00 Uhr
05.04.2025 | Beginn | 10:00 Uhr
05.04.2025 | Ende | 16:00 Uhr
Seminarleitung:Anja Mundt, Pflegefachkraft, Akupressurpraktikerin, Dozentin
Seminargebühr:195 je Termin
25-303
Mit Selbstmitgefühl zu mehr innerer Verbundenheit - Ein Weg aus dem Gefühl der Einsamkeit
Seminar für Leiter:innen von Meditationsgruppen und Interessierte, die Achtsamkeit als Stressbewältigung kennenlernen möchten
Bildungsurlaub
Achtsamkeit und Selbstmitgefühl leiten uns an, in schwierigen Zeiten unser bester Freund, unsere beste Freundin zu werden.
Achtsames Mitgefühl macht stark. Anstatt vor dem unausweichlichen Leid zu
fürchten, kann Achtsamkeit helfen, diesem klar und entschlossen ins Auge zu sehen. Wir können präsent bleiben, eine weise, mitfühlende Antwort auf unsere Schwierigkeiten finden und uns verbunden fühlen mit anderen Menschen.
Wissenschaftliche Forschung legt nahe, dass die Entwicklung von (Selbst-)Mitgefühl einer
der Schlüsselfaktoren für die psychische Gesundheit ist. Durch praktische Übungen kann
diese uns allen innewohnende menschliche Fähigkeit entwickelt und vertieft werden.
Im Seminar praktizieren Sie Achtsamkeitsübungen wie den Body-Scan, Körperübungen und
Sitzmeditation und erforschen Freundlichkeit und Mitgefühl im Erleben. Spezielle Übungen
zur Mitgefühlspraxis unterstützen Sie bei der weiteren Entwicklung der „Herzensseite“ von
Achtsamkeit, und es ermöglicht Ihnen, sich selbst und anderen in schwierigen Zeiten
freundlicher und mitfühlender zu begegnen.
Ein weiterer Schwerpunkt ist der mitfühlende
Umgang mit schwierigen Gefühlen. Dies ist Balsam für die Negativität und Selbstkritik, die wir
immer wieder in uns tragen und unterstützt uns dabei, Geborgenheit, Sicherheit, Akzeptanz
und Verbundenheit zu erfahren.
Inhalte und Ziele:
Das Seminar ist in erster Linie erfahrungsbezogen mit Reflexion.
• Die Teilnehmer:innen lernen zentrale Übungen aus dem Achtsamkeits- und
Selbstmitgefühlsprogramm kennen, der Austausch erfolgt in Form des erforschenden
Gesprächs (Inquiry)
• Theoretische Grundlagen zum Thema Selbstmitgefühl und Mitgefühl kennenlernen
• Die nachgewiesenen positiven Wirkungen von Selbst- Mitgefühl verstehen
• Es werden Möglichkeiten aufgezeigt, wie die Qualität von Mitgefühl im Alltag gelebt
werden kann
• Selbst- Mitgefühlsübungen im Sitzen, Liegen, Stehen und Gehen, um die Wirkung am
eigenen Erleben zu überprüfen
• Einzelne Elemente können direkt in den individuellen Alltag übertragen und
angewendet werden
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
07.04.2025 | Beginn | 10:00 Uhr
11.04.2025 | Ende | 13:00 Uhr
Seminarleitung:Brigitte Konrad, MBSR-Trainerin (ZPP)
755 €
25-304
Lebenslange Lebenskunst Biografiearbeit und kulturelle Teilhabe
Seminar für Mitarbeitende in Senior:innen-Einrichtungen; Pädagog:innen, Interessierte
Bildungsurlaub
„Gedächtnis und Erinnerung sind geheimnisvolle Kräfte. Und die Erinnerung ist die geheimnisvollere und rästelhaftere von beiden... (Erich Kästner)
Dieses Seminar wendet sich an alle, die sich für das Thema kulturelle und soziale Teilhabe im Alter sowie für Methoden der Biografiearbeit interessieren. Es geht zudem um das Kennenlernen des kunst- und kulturgeragogischen Ansatzes in der Arbeit mit Älteren.
Im Verstehen der eigenen Lebensgeschichte liegt ein wichtiger Schlüssel. „Wer bin ich, was sind meine Wurzeln, was ist mir wichtig und wer will ich (noch) sein?" Künstlerisch-kreative Aktivität hat einen positiven Effekt auf Alternsprozesse, führt zur Steigerung von Lebensqualität sowie zu dem Gefühl, weniger allein zu sein.
Mit lebendigen Methoden lernen wir gemeinsam das Feld der Kunst- und Kulturgeragogik kennen. Das Seminar ist praxisorientiert und vermittelt viele Fähigkeiten, um selbst in diesem Feld tätig zu werden.
Sophie Voets-Hahne arbeitet als freiberufliche Kunstpädogogin/Kulturgeragogin in Düsseldorf. Sie entwickelt und realisiert Projekte im Bereich der kulturellen Bildung mit Älteren. Aktuell realisiert sie u. a. kulturgeragogische und biografische Programme wie „Remembering-Forward“ in den 60er Jahren um die Welt sowie „Lebenslinien werden Kunst“.
Anmeldeschluss:
05.04.2025
In Kooperation mit:
Kulturbüro der Stadt Oldenburg
25.04.2025 | Beginn | 15:30 Uhr
27.04.2025 | Ende | 14:00 Uhr
Seminarleitung:Uwe Fischer, Ev. Bildung Rastede; Christiane Maaß, Kulturbüro der Stadt Oldenburg
295 €
25-403
Einführung ins Herzensgebet
Seminar für alle Interessierte
Stille und Achtsamkeit haben in der christlichen Spiritualität eine lange Tradition. Die Wahrnehmung des Augenblick und das Verweilen im Hier und Jetzt führen zu einer vertieften Selbstwahrnehmung und zu innerer Ruhe. Die Begegnung mit sich selbst öffnet für die Begegnung mit Gott.
Die Einführung ins Herzensgebet lädt ein, sich dieser Erfahrung zu nähern. Der Kursus steht jenseits konfessioneller Grenzen allen Interessierten offen, die eine vertiefte spirituelle Erfahrung suchen. Vorerfahrungen sind nicht erforderlich. Wir verbringen die Mahlzeiten und die Zeit außerhalb der Übungen weitgehend im Schweigen.
Für dieses Seminar stehen zwei Einzeltermine zur Verfügung:
Termine:
1. 12.04.2025/ 10:00 Uhr bis 13.04.2025/ 16:00 Uhr
2. 06.09.2025 / 10:00 Uhr bis 07.09.2025/ 16:00 Uhr
In Kooperation mit: Forum St. Peter Oldenburg
Gefördert vom
Forum St. Peter Oldenburg
12.04.2025 | Beginn | 10:00 Uhr
13.04.2025 | Ende | 16:00 Uhr
Seminarleitung:Christoph Kiefer, Kontemplationslehrer
Seminargebühr:99 €