Meditation - Auszeit für Körper und Geist Stressreduzierung lernen
Seminar für alle Interessierten
In der hektischen Welt von heute, in der Stress und Druck allgegenwärtig sind, ist es von großer Bedeutung, Wege zur Entspannung und Stressreduzierung zu finden. Doch oft fehlen der Raum und die Anleitung, um sich mit der inneren Welt zu verbinden. Dieses Seminar bietet genau diese Möglichkeit, in einer unterstützenden und achtsamen Atmosphäre innere Ruhe zu finden und die transformative Kraft der Meditation zu entdecken. Warum Meditation? Die Vorteile der Meditation sind vielfältig. Sie hilft nicht nur bei der Entspannung, sondern fördert auch die geistige Klarheit und emotionale Stabilität. Sie hilft, innere Balance zu finden und trägt zur Stärkung des mentalen Wohlbefindens und der Gesundheit bei. Jesus in mir - Eine spirituelle Reise.
Ein Schwerpunkt dieses Seminars liegt auf der Verbindung zwischen Meditation und Spiritualität. Wir werden den inneren Raum erkunden und uns der spirituellen Dimension unserer Existenz öffnen. Unter anderem werden wir uns mit dem Konzept "Jesus in mir" befassen. Dies bedeutet, Jesus als eine Energie in uns zu erkennen, die uns führt, stärkt und inspiriert. Unabhängig von Ihrer religiösen Überzeugung können Sie von dieser tiefen Erfahrung profitieren.
Was Sie erwartet:
Einführung in verschiedene Meditationspraktiken
Achtsamkeitsübungen: Praktische Techniken, um im Alltag alte Muster und negative Gedanken hinter sich zu lassen und gelassener und bewusster zu leben
Erfahrungsaustausch
Reflexion über die Verbindung zwischen Spiritualität und Meditation
Zeit für Stille und Selbstreflexion
Gemeinsame Mahlzeiten und Austausch mit GleichgesinntenEin erfahrener Seminarleiter führt Sie durch dieses inspirierende Wochenendseminar. Teilnahmevoraussetzungen:
Es sind keine Vorkenntnisse in Meditation oder Spiritualität erforderlich. Dieses Seminar ist offen für Menschen jeden Alters und jeden Hintergrunds.
Bitte mitbringen:
Iso-Matte, Kissen, warme Socken, Schreibzeug und Heft, falls vorhanden eine Meditationsbank
12.09.2025 | Beginn | 16:00 Uhr
14.09.2025 | Ende | 13:00 Uhr
Seminarleitung:Holger de Buhr, Zertifizierter Meditationslehrer und Pfarrer
385 €