LEBENSKUST, GESELLSCHAFT und GESUNDHEITSBILDUNG
26-302
Wenn der Knoten im Taschentuch nicht mehr ausreicht …..unterhaltsames Gedächtnistraining in stressfreier Atmosphäre
Seminar für Interessierte
„Ohne Fleiß kein Preis“….das gilt auch für die grauen Zellen
Unter Gleichgesinnten macht das Denken Spaß. Das können Sie in einem Kurs zum Gedächtnistraining erfahren, den das Ev. Bildungshaus Rastede anbietet.
Teilnehmer:innen können dort die wichtigsten Funktionen des Gehirns spielerisch und ohne Stress aktivieren, Neues aufnehmen und ihre geistige Beweglichkeit trainieren.
Eine zertifizierte Trainerin gibt neue Impulse, stellt verschiedene Methoden vor und hilft, Tipps und Tricks für ein gutes Gedächtnis umzusetzen.
Kursorganisation: Ev. HVHS Rastede (04402/ 92840)
Bitte melden Sie sich bis zum 20.01.2026 an.
Termin:
05.02.2026/ 09:30 Uhr bis 23.04.2026/ 11:00 Uhr
Neun Treffen jeweils Donnerstag von 09:30 – 11:00 Uhr
(in den Ferien finden keine Treffen statt!)
Für einzelne Termine berechnen wir je Termin 10,00 €
05.02.2026 | Beginn | 09:30 Uhr
23.04.2026 | Ende | 11:00 Uhr
Seminarleitung:Marie-Louise Struckmeyer-Brandes
päd. Verantwortung:Martina Rambusch-Nowak
Seminarkosten:80 €
26-304
Stressmanagement Retreat - Deine (R)Auszeit vom Alltag
Seminar für Erwachsene mit einer erhöhten Stressbelastung im beruflichen und privaten Alltag, die ein Verfahren / eine Entspannungsmethode zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen möchten
Wir leben in einem beschleunigten Zeitalter. Viele Menschen fühlen sich von den Anforderungen des täglichen Lebens zunehmend gestresst. Psychosomatische und andere gesundheitliche Beschwerden nehmen zu und erschweren den privaten und beruflichen Alltag zusätzlich. Ein Stressmanagement Retreat - ein Rückzug - bietet die Chance, aus dem gewohnten Umfeld auszutreten und sich intensiv mit sich und den wirksamen Methoden zur Stressbewältigung und zur Entspannung auseinanderzusetzen.
Ich möchte Ihnen in diesem speziell konzipierten Erholungs- und Stresspräventionsprogramm die Möglichkeit geben, vom Alltag abzuschalten und neue Energie zu tanken, Methoden zur Selbstregulierung zu erlernen und langfristig die Resilienz zu stärken.
. In diesem Seminar erkennen wir Stressoren, entdecken unsere Ressourcen und lernen gemeinsam die effektive Anwendung verschiedener Stressbewältigungsmethoden kennen. Die Inhalte sind am Stressimpfungstraining von D. Meichenbaum (2003) orientiert und beinhalten u.a. folgende Themen:
Stresstheorien
Entspannungstraining
Achtsamkeitstraining
Kognitive Strategien und Fehlgedanken
Zeit-/Selbstmanagement
Kommunikationstraining
Ressourcennutzung
17.08.2026 | Beginn | 09:30 Uhr
19.08.2026 | Ende | 16:00 Uhr
Seminarleitung:Jessica Logemann, Diplom-Sozialpädagogin, Entspannungs- und Stressmanagementtrainerin
päd. Verantwortung:Heike Scharf
Seminarkosten:345 €
26-312
Yoga und Krebs - Ein Weg zu mehr Kraft und Wohlbefinden
Ein Seminar für Menschen mit einer Krebserfahrung und deren Angehörige
Eine Krebsdiagnose löst einen Schock aus. Sie stellt das Leben von einem Tag auf den anderen auf den Kopf und führt zu intensiven Gefühlen wie Angst, Wut, Hilflosigkeit oder Überforderung. Dieses Seminar richtet sich speziell an Menschen mit einer Krebserfahrung und deren Angehörige. Wir gehen auf die besondere körperliche und emotionale Situation sowie auf die Begleiterscheinungen und Nebenwirkungen ein, die durch die Erkrankung und die Therapie entstehen können. Außerdem sprechen wir über die positive Wirkung von Yoga bei Krebs.
Yoga bei Krebs …
- kann dabei helfen, mutiger, wohlwollender und kraftvoller mit dieser Erkrankung umzugehen. - kann den Genesungsprozess unterstützen und dabei helfen, wieder zu sich zu finden und sich zu fühlen. Berücksichtigt werden die unterschiedlichen Stadien der Therapie (Chemotherapie, Bestrahlung, Rehabilitation).
- ist auf die besonderen physischen und emotionalen Bedürfnisse von Menschen mit und nach einer Krebserkrankung zugeschnitten und berücksichtigt typische Nebenwirkungen der Therapie wie Fatigue, Osteoporose oder Lymphödeme.
Das Programm „Yoga und Krebs“ unterstützt Menschen mit Krebserfahrung dabei, neue Kraft und Flexibilität zu gewinnen, ihren Körper wieder zu spüren, innere Ruhe zu finden und ihr Immunsystem zu stärken. Sanftes Yoga (abgestimmt auf die körperlichen Voraussetzungen), Meditation sowie Atem- und Entspannungseinheiten können körperliche Beschwerden lindern und Lebensfreude vermitteln.
Dieses Angebot ersetzt keinen Arztbesuch oder eine medizinische Behandlung, sondern ist als therapiebegleitende Maßnahme zu verstehen. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
28.08.2026 | Beginn | 15:30 Uhr
30.08.2026 | Ende | 14:00 Uhr
Seminarleitung:Annette Hedemann, Psychologische Beraterin, Meditationslehrerin, Entspannungstherapeutin, Yogatherapeutin, zertifizierte Yoga und Krebs-Trainerin, Hypnose Coach &
päd. Verantwortung:Heike Scharf
Seminarkosten:345 €
26-313
Wenn der Knoten im Taschentuch nicht mehr ausreicht …..unterhaltsames Gedächtnistraining in stressfreier Atmosphäre
Seminar für Interessierte
“Ohne Fleiß kein Preis“... das gilt auch für die grauen Zellen
Unter Gleichgesinnten macht das Denken Spaß. Das können Sie in einem Kurs zum Gedächtnistraining erfahren, den das Ev. Bildungshaus Rastede anbietet.
Teilnehmer/innen können dort die wichtigsten Funktionen des Gehirns spielerisch und ohne Stress aktivieren, Neues aufnehmen und ihre geistige Beweglichkeit trainieren.
Eine zertifizierte Trainerin gibt neue Impulse, stellt verschiedene Methoden vor und hilft, Tipps und Tricks für ein gutes Gedächtnis umzusetzen.
Kursorganisation: Ev. HVHS Rastede (04402/ 92840)
Bitte melden Sie sich bis zum 20.01.2026 an.
Termin:
03.09.2026 / 09:30 Uhr bis 26.11.2026 / 11:00 Uhr
Neun Treffen jeweils Donnerstag von 09:30 – 11:00 Uhr
(in den Ferien und am 19.11.26 finden keine Treffen statt!)
Für einzelne Termine berechnen wir je Termin 10,00 €
03.09.2026 | Beginn | 09:30 Uhr
26.11.2026 | Ende | 11:00 Uhr
Seminarleitung:Marie-Louise Struckmeyer-Brandes
päd. Verantwortung:Martina Rambusch-Nowak
Seminarkosten:80 €
26-314
Demokratische Grundwerte - Methoden für die ehrenamtliche Arbeit
Seminar für ehrenamtlich Tätige und am Ehrenamt Interessierte
Für viele Menschen sind demokratische Prozesse heute selbstverständlich geworden. Die Erfahrungen mit totalitären Systemen sind verblasst. Vor diesem Hintergrund erscheinen die Zumutungen der Demokratie mitunter größer als ihre Errungenschaften. Das ist aber ein großer Irrtum! Und ohne gesellschaftliche Anstrengungen sind demokratische Werte auch in Deutschland in Gefahr. „Alles hat seinen Preis, besonders die Dinge, die nichts kosten“ (Art van Rheyn).
Das Seminar vermittelt Methoden aus den Bereichen Spiel- und Theaterpädagogik, um in Gruppen über Themen wie Demokratieverständnis, Demokratieförderung und gesellschaftliche Teilhabe ins Gespräch zu kommen. Eine Teilnahme am Spielmarkt Rastede „Vielfalt spielen“, der diese Themen aufgreifen wird, ist zu empfehlen.
04.09.2026 | Beginn | 15:30 Uhr
06.09.2026 | Ende | 14:00 Uhr
Seminarleitung:Heike Scharf, Uwe Fischer und Team
Seminarkosten:auf Anfrage
26-315
Lebenslange Lebenskunst Biografiearbeit und kulturelle Teilhabe
Seminar für Mitarbeitende in Einrichtungen für Senior:innen, Pädagog:innen, Interessierte
Sie stehen kurz vorm Ruhestand? Sie fragen sich: Was kommt dann? Was will ich noch alles machen? Dieses Seminar wendet sich an Menschen wie Sie! An Menschen, die sich auf ihr eigenes Leben nach Arbeit und Beruf vorbereiten. Aber auch an Menschen, die beruflich mit dem Thema Alter zu tun haben.
Der Eintritt in den Ruhestand bildet einen großen Wendepunkt in unserem Leben. Und wir fragen uns: Wie kann ich im Alter gut leben? Was gibt meinem Leben einen Sinn? Wie kann ich gesund und aktiv bleiben? Was kann ich tun? Wie kann ich mein Leben selbst gestalten?
Unsere eigene Lebensgeschichte ist ein wichtiger Schlüssel, um Antworten auf diese Fragen zu finden. „Wer bin ich? Was sind meine Wurzeln? Was ist mir wichtig? Und wer will ich (noch) sein?“
Im Mittelpunkt des Seminars „Lebenslange Lebenskunst“ stehen lebendige und künstlerische Methoden der Biografiearbeit. Probieren Sie es aus, welche positive Wirkung künstlerisch-kreative Aktivität auf Ihr Älterwerden hat!
Lernen Sie den kunst- und kulturgeragogischen Ansatz kennen! Er ist verbunden mit der Idee, dass auch im Alter jeder Mensch an Kunst und Kultur und an der Gesellschaft insgesamt teilhaben kann.
Das Seminar vermittelt Ihnen Fähigkeiten und Grundlagen, um für sich selbst sowie für andere in diesem Feld tätig zu werden. Dabei können Sie viele interessante Methoden selbst ausprobieren und sie später für sich und andere praktisch einsetzen.
Sophie Voets-Hahne arbeitet als freiberufliche Kunstpädogogin/Kulturgeragogin in Düsseldorf. Sie entwickelt Projekte im Bereich der kulturellen Bildung mit älteren Menschen. Aktuell liegt ihr Schwerpunkt auf zwei interessanten Programmen: Bei „Remembering- Forward“ geht es um Erinnerungskultur und Spurensuche. Und beim „Freundschaftsnetz“ beschäftigen sich die Teilnehmenden mit der Frage, wie Freundschaften und soziale Netzwerke im Alter gestaltet werden können.
02.10.2026 | Beginn | 15:30 Uhr
04.10.2026 | Ende | 14:00 Uhr
Seminarleitung:Uwe Fischer, Ev. Bildungshaus Rastede; Christiane Kaminski, Kulturbüro der Stadt Oldenburg
päd. Verantwortung:Heike Scharf
Seminarkosten:295 €
27-301
Yoga-Winter-Retreat zum Jahreswechsel
Seminar für Yoga-Interessierte und Ruhesuchende
Wenn das alte Jahr sich verabschiedet und das junge ganz zart, ganz unverbraucht begonnen hat, ist es eine besondere Zeit. Sie lädt uns ein zum Innehalten, zum Nachspüren, um mit einer klaren Ausrichtung das zu gestalten, was kommt.
Unser Yoga-Jahreswechsel schaut achtsam auf das zurück, was war und lässt uns befreit von alten Lasten das neue Jahr positiv begrüßen. Die Yogapraxis mit Elementen aus Hatha, Anusara und Yin-Yoga hilft uns, die Positivität und das Potenzial der Veränderung zu visualisieren. Stärkende Affirmationen, Atemübungen und Meditationen werden sensibilisieren, fokussieren und stärken.
Wenn wir Innehalten, dürfen wir auch innig mit uns werden.
Wie gut kennen wir den Menschen, der uns unser ganzes Leben begleitet?
Was wissen wir über unsere Bedürfnisse, Sehnsüchte, Wünsche?
Wieviel Raum geben wir unserem Ich, welche Entfaltungsmöglichkeit?
Liebevolle Selbstfürsorge macht uns zufrieden, schafft Selbstvertrauen und lässt uns nach außen strahlen!
Doch wie kommen wir dahin? Während unseres Wochenendes wollen wir uns dieser zentralen Frage nähern und uns auf eine spannende Entdeckungsreise machen: Die Reise zu uns Selbst!
Eingebettet in die Natur, umgeben vom Wald finden wir alles, was wir brauchen, um zur Ruhe zu kommen. Rückzugsmöglichkeiten sind ebenso vielfältig vor Ort wie Austausch mit anderen.
08.01.2027 | Beginn | 16:00 Uhr
10.01.2027 | Ende | 16:00 Uhr
Seminarleitung:Dorothee Mürmann-Hentschel, Yoga-Lehrerin
päd. Verantwortung:Martina Rambusch-Nowak
Seminarkosten:355 €
27-307
Wildgans Qigong Übungen für Resilienz, Stresskompetenz und Achtsamkeit
Seminar für Interessierte
Die Wildgans ist in China ein Symbol für Weisheit, die Kraft der Erneuerung und Wiedergeburt, für Lebendigkeit, Langlebigkeit, Kraft, Ausdauer und Anmut. Sie faszinierte schon die Menschen des chinesischen Altertums mit ihrer Fähigkeit, das Himalaya-Gebirge mit äußerster Zähigkeit Jahr für Jahr zu überqueren.
Das Wildgans Qigong ist eine daoistisch inspirierte Methode, die auf den Mönch Dao An zurückgeführt (zur Zeit der Jin-Dynastie 265-420 n. Chr.) und von uns in der Tradition von Professor Ding Honyu (Sportuniversität Nanking) und Dr. Johann Bölts (Universität Oldenburg) vermittelt wird. Das Wildgans Qigong besteht insgesamt aus 128 Übebildern, die in zwei Abschnitte mit jeweils 64 Einzel-Übungen aufgeteilt sind. Diese werden in einer geschlossenen Choreografie geübt. Der erste Abschnitt bildet die Basis für den zweiten.
In diesem Seminar behandeln wir die ersten 64 Übungen. Diese Übungen ahmen in ihrer äußeren Bewegungsform die Alltagsverrichtungen der symbolbehafteten Wildgans der chinesischen Fabelwelt nach. Weich fließende Übergänge werden kombiniert mit ruhigen Sequenzen und dynamischen Abfolgen und Schritten.
Über die Haltungen und Bewegungen massieren wir die Leitbahnen, stimulieren spezifische Akupunkturpunkte und fördern die Umwandlung der aufgenommenen Nährstoffe.
Die Übungen werden in ihren theoretischen und übe-praktischen Besonderheiten vermittelt. Neben den Konzepten der Traditionellen Chinesischen Medizin TCM werden Bezüge der Bewusstseinsbildung thematisiert: Gewahrsein für den Augenblick, Achtsamwerden für das persönliche innere Sein, Wertschätzen der eigenen Person, Kultivieren von Entspannen und Erholen zur Stressbewältigung und Stärken der selbstwirksamen Resilienz. Theoretische Ergänzungen werden in einen erfahrungsorientierten Bezug zur Praxis gebracht.
Das Seminar ist sowohl für Neueinsteiger, die sich in der Lage sehen, eine intensive Einführung mitzumachen, als auch für bereits mit dem Wildgans Qigong vertraute Personen geeignet.
Bitte für Bewegung angemessene Kleidung und flache Schuhe für gute Standfestigkeit mitbringen. Bei geeignetem Wetter praktizieren wir die Übungen auch draußen.
26.04.2027 | Beginn | 14:45 Uhr
30.04.2027 | Ende | 13:00 Uhr
Seminarleitung:Susanne Sander, Diplom-Biologin, Diploma of Advanced Studies Qigong (PTCH - C3L Carl von Ossietzky Universität Oldenburg) Rüdiger Sander, M.A. Geschichte und Philosophie, Qigong-Lehrer (Qigong Fachgesellschaft QFG e.V.)
päd. Verantwortung:Martina Rambusch-Nowak
Seminarkosten:600 €
27-308
Qigong
Seminar für Einsteiger und Fortgeschrittene
Qigong ist ein einzigartiges Konzept zum Üben von Achtsamkeit und zur leibbasierten Bewusstseinsbildung, das von Menschen aller Altersgruppen und ohne Vorkenntnisse erlernt werden kann. Über ausdauerndes Üben werden die selbstregulierenden Kräfte des Leibes angeregt. Beweglichkeit, Atmung und Geist lassen sich stärken und verbessern.
Als eine Methode zur Selbstkultivierung des Lebens ermöglicht Qigong uns mehr als eine Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit. In unserer schnelllebigen Zeit können wir mittels Qigong achtsame Wahrnehmung, innere Stärke, Resonanz, Resilienz, Ausgewogenheit und Ruhe fördern und Herausforderungen des Lebens wie Ab-, Um- und Aufbrüche anders meistern.
22.10.2027 | Beginn | 16:00 Uhr
24.10.2027 | Ende | 13:00 Uhr
Seminarleitung:Susanne Sander Diplom-Biologin, Qigong-Lehrerin, L3B Leibbasierte Bewusstseinsbildung nach W. Belschner, Mitglied im Projektteam Woche-der-Stille Oldenburg (www.woche-der-stille.de) und der QFG Qigong-Fachgesellschaft e.V. (www.qigong-fachgesellschaft.de
päd. Verantwortung:Martina Rambusch-Nowak
Seminarkosten:375 €
Nicht mehr buchbar:
LEBENSKUST, GESELLSCHAFT und GESUNDHEITSBILDUNG
26-303
Aus dem Kopf ins Leben Mentale Stärke – Dein Weg zu mehr Klarheit, Selbstvertrauen und innerer Balance
Seminar für Interessierte
In diesem Tagesseminar kannst du alte Denkmuster loslassen, die dich bisher blockiert haben und deine Selbstwahrnehmung auf eine neue, authentische Art erleben. Du entdeckst, wie Körper und Emotionen zusammenwirken und wie du durch gezielte Körperarbeit und Atemübungen deine mentale Stärke Schritt für Schritt aufbauen kannst. Bequeme Kleidung macht es für dich noch angenehmer – fühl dich frei, so zu kommen, wie es für dich passt.
Wir gehen gemeinsam:
- Raus aus dem Kopf, rein in den Körper: Du kannst erfahren, wie Körperwahrnehmung helfen kann, Stress zu reduzieren und dich emotional stabiler zu fühlen.
- Alte Blockaden erkennen und lösen: Mit meiner selbstentwickelten Methode Tap Breath kannst du lernen, dein Kopfkarussell zu stoppen und dein Nervensystem zu regulieren.
- Selbstbewusst handeln: Du kannst Werkzeuge kennenlernen, die dich unterstützen können, in herausfordernden Situationen ruhiger zu bleiben und klarer zu entscheiden.
- Authentisch du selbst sein: Du kannst erforschen, was dir wirklich wichtig ist und lernen, dich selbst ehrlich und kraftvoll zu spüren.
Nach diesem Tag:
- kannst du deine Emotionen und deinen Körper auf eine neue Weise kennenlernen.
- kannst du Wege entdecken, in stressigen Momenten ruhiger zu bleiben und klarer zu handeln.
- hast du die Möglichkeit, erste Schritte zu gehen, alte Hemmungen loszulassen.
- nimmst du ein Tool mit nach Hause, das dich langfristig begleiten kann.
Termin:
08.03.2026 / 10:00 Uhr bis 17:00 Uhr
oder
29.11.2026 / 10:00 Uhr bis 17:00 Uhr
In Kooperation mit: EEB Niedersachsen!
08.03.2026 | Beginn | 10:00 Uhr
08.03.2026 | Ende | 17:00 Uhr
Seminarleitung:Miriam Indenbirken, Ausgebildeter & mehrfach zertifizierter Coach, begleitet seit Jahren Menschen dabei, ihre mentale Gesundheit zu stärken
Heike Scharf
Seminarkosten:130 je Termin
26-305
Märchen meditativ zum Gelingen des Lebens Impulse und Entspannung für Körper, Geist und Seele (mit Klangschalen und Harfe)
Seminar für Interessierte
Wir lassen uns von der Weisheit und Kraft der Märchen beflügeln, die uns in wunderbaren Sinnbildern vom Gelingen des Lebens erzählen. Gemeinsam mit den Märchenhelden machen wir uns auf den Weg, begegnen Prüfungen und wunderbaren Wendungen des Lebens und sehen, wie sie ihr Schicksal meistern und ihr Glück finden. Harfenmusik, Klang-Fantasiereisen, Meditationen, Atem- und Entspannungsübungen sowie musisch-kreative und geistliche Impulse vertiefen das Erleben der Märchen, bringen uns zur Ruhe und Körper, Geist und Seele in Einklang. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Kursinhalte:
• Märchen
• meditative Harfenmusik
• Klang-Fantasiereisen und Meditationen (Vorkenntnisse nicht erforderlich)
• Atem- und Entspannungsübungen
• weitere Impulse (z.B. Texte aus der Bibel, Gedichte)
• musisch-kreative Übungen (Vorkenntnisse nicht erforderlich)
• Austausch in der Gruppe
08.05.2026 | Beginn | 16:00 Uhr
10.05.2026 | Ende | 14:00 Uhr
Seminarleitung:Dr. Michaela Brinkmeier, Meditationslehrerin, Klangtherapeutin, Autorin, Harfenspielerin
Martina Rambusch-Nowak
Seminarkosten:355 €
26-306
Seelenklänge: Intuitives Singen & Mantren
Seminar für Ehrenamtliche und Interessierte
Entdecke deine Stimme auf ganz neue Weise. Spielerisch und intuitiv nähern wir uns unserer eigenen Stimme. Stimme bedeutet Stimmung. Die Stimme ist der Ausdruck unserer Persönlichkeit. Beim intuitiven Singen singen wir das, was wir spüren. Nicht mehr, aber auch nicht weniger.
Die Stimmarbeit in der Gruppe erleichtert einen kreativen, freudvollen Zugang zum Singen. Die Klänge der anderen Teilnehmenden ermutigen uns, unseren eigenen Klang zu finden. Wir singen gemeinsam im Kreis und ergänzen einander. In der Kombination aus intuitivem Gesang und Mantren verbinden sich Struktur und Freiheit.
Übungen zur Wahrnehmung des Körpers und des Atems ergänzen das Seminar, sodass wir einen ganzheitlichen Zugang zu unserer Stimme bekommen. Klang ist Schwingung, und unser Körper ist Resonanzraum für die Stimme.
Steffen-Ulrich Schöps ist Musiker und Yogalehrer. Als „yoza" dichtet er eigene Lieder und verbindet Musik und Spiritualität. Neben seinen deutschsprachigen Songs vertont der Gitarrist und Sänger Mantren auf seine eigene Art. Steffen öffnet Räume für den kreativen Selbstausdruck und die intuitiv-musikalische Praxis.
Link zum Flyer
08.05.2026 | Beginn | 15:30 Uhr
10.05.2026 | Ende | 14:00 Uhr
Seminarleitung:Steffen Ulrich Schöps, Musiker und Yogalehrer
Uwe Fischer
Seminarkosten:345 €
26-309
Klang, Meditation und Entspannung für Körper, Geist und Seele Im Einklang mit sich selbst sein
Seminar für Interessierte
Zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen, im Einklang mit sich selbst sein: An diesem Wochenende wollen wir uns etwas Gutes tun und uns eine Atempause gönnen für Körper, Geist und Seele. Dabei helfen uns Klang, Meditation und Entspannung.
Wir lassen verschiedene meditative Übungen auf uns wirken: Klangmeditation (Klangschalen und Harfe, Bibelworte), Herzmeditation (Herzenswünsche / Segenswünsche) und Gehmeditation (z.B. mit Jesusgebet, Psalm o.a.).
Was erwartet uns noch? Atem- und Entspannungsübungen, Klangmassage, Harfenmusik, meditatives Singen, Märchen und Fantasiereisen.
Die meditativen Übungen sind für Einsteiger geeignet und „alltagstauglich“: Sie können nach dem Kurs gut zuhause in die Tat umgesetzt werden und dort Inseln der Ruhe schenken. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
03.07.2026 | Beginn | 16:00 Uhr
05.07.2026 | Ende | 14:00 Uhr
Seminarleitung:Dr. Michaela Brinkmeier, Meditationslehrerein, Klangtherapeutin, Autorin, Harfenspielerin
Martina Rambusch-Nowak
Seminarkosten:355 €
26-310
Biographiearbeit für Frauen
Seminar für interessierte Frauen
Es gibt viele Wege zum Selbst: einer davon ist es, sich mit der eigenen Familiengeschichte intensiver auseinanderzusetzen.
Bereits bei unserer Geburt sind wir keine unbeschriebenen Blätter; die Geschichten unserer Ahninnen lauern in unseren Zellen, mal als großes Geschenk, mal als Stolperstein. Und die Eltern empfangen uns mit großer Freude oder Enttäuschung, mit Hoffnungen und Erwartungen, mit Möglichkeiten und Krisen, und wenn wir ganz großes Glück haben, dann einfach mit Liebe.
Sich dessen bewusst zu werden, was unsere - in diesem Fall weiblichen – Vorfahren erlebt, erlitten, erreicht... und in diesem Sinne im Familiensystem manifestiert haben, gibt uns die Freiheit, unser eigenes Leben zu sortieren. Auszumisten, was uns blockiert und nicht wohltut und mitzunehmen, was uns stärkt und zu unserer Entfaltung beiträgt.
Der Blick zurück auf unser unbewusstes Erbe lässt den Blick nach vorne klarer werden.
Wir werden unter Zuhilfenahme der „Genogrammarbeit“ (grafische Darstellung des Familiensystems, die weit mehr als Fakten aufnimmt) versuchen, möglichst viele Generationen zu erfassen, um Beziehungen, Aufträge, Strukturen, Rollen, Muster, Wiederholungen, Regeln, Geheimnisse, Loyalität, Werte, Kommunikation, Emotionen, Ängste, sexuelle Identitäten, Besonderheiten und vieles mehr visuell zu erfassen und zu analysieren.
An alle Frauen, die den Mut haben, auf ihrem Weg innezuhalten, um kritisch zurückzuschauen, sich einmal kräftig zu schütteln, um selbstbewusster ihren Weg neu zu finden oder weiterzugehen.
10.07.2026 | Beginn | 15:30 Uhr
12.07.2026 | Ende | 14:00 Uhr
Seminarleitung:Anne Markos, Hiltrud Junker-Paschertz, Systemische Familientherapeutin, Ehe- Familien- Lebens- und Erziehungsberaterin
päd. Verantwortung:Heike Scharf
Seminarkosten:365 €
26-311
Familienfreizeit am Waldesrand – Erholung für Groß & Klein
Seminar für Eltern und Alleinerziehende mit Kindern
Sich in Ruhe entspannen und trotzdem Zeit mit den Kindern verbringen? Zurücklehnen, sich verwöhnen lassen und doch den Austausch mit anderen Eltern genießen?
Genau das erwartet Sie bei unserer Familienfreizeit! In idyllischer Lage am Waldesrand laden wir ein zu Tagen voller Erholung und Begegnung.
Ob beim Waldbaden, Spaziergängen in der Natur oder beim Besuch des nur fünf Gehminuten entfernten Freibads – hier kommen alle auf ihre Kosten.
Während die Erwachsenen bei einem sanften Yoga-Angebot (auch für Ungeübte bestens geeignet) Körper und Seele zur Ruhe bringen, erleben die Kinder spielerisch beim Kinderyoga, wie sie Kraft schöpfen, sich spüren und kleine Inseln der Ruhe finden können. Freuen Sie sich außerdem auf gemeinsame Mahlzeiten am gedeckten Tisch, inspirierende Gespräche und freie Zeit, die jede Familie nach den eigenen Bedürfnissen gestalten kann. Kinderyoga für Kinder von 5-12 Jahren Wir laden herzlich ein – gönnen Sie sich und Ihrer Familie diese besondere Auszeit
10.07.2026 | Beginn | 15:00 Uhr
12.07.2026 | Ende | 15:00 Uhr
Seminarleitung:Dorothee Mürmann-Hentschel, Yoga-Lehrerin
Silke Lau, Erzieherin
Martina Rambusch-Nowak
Seminarkosten:353,00€ Erwachsene, 20,00€ Kinder (4-6 Jahre), 50,00€ Kinder (6-12 Jahre)