AUFBRUCH UND WANDEL MIT MÄRCHEN; KLANG UND MEDITATION
Seminar für Interessierte, Leiter:innen von Frauen- und Meditationsgruppen
Aufbrechen, sich entfalten und aufblühen – die Natur im Frühling weckt in uns die Sehnsucht, unser Leben zur Blüte zu bringen. Wie das gelingen kann, davon erzählen uns Märchen mit ihrer Fülle an Weisheiten und Sinnbildern – Kraftquellen, aus denen wir an diesem Wochenende schöpfen wollen. Wir machen uns mit Märchenheld:innen auf den Weg ins Abenteuer Leben und erleben mit ihnen wunderbare Verwandlungen. Zu den Märchen lassen wir Gedichte und meditative Übungen auf uns wirken (z.B. Klangmeditation, Herzmeditation, Gehmeditation).
Was erwartet uns noch? Atem- und Entspannungsübungen, Singen, meditativer Tanz, Harfenmusik und Austausch in der Gruppe. So wollen wir neue Kraft schöpfen für Körper, Geist und Seele und Impulse mit nach Hause nehmen, die unser Leben reicher machen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: warme Socken, wetterfeste Kleidung für Gehmeditation, falls gewünscht ein Meditationskissen (vorhanden sind: Bänkchen, Matten und Decken, es kann auch auf einem Stuhl meditiert werden).
18.03.2022 | Beginn | 16:30 Uhr
20.03.2022
Seminarleitung:Michaela Brinkmeier (Märchenerzählerin, Autorin, Meditationslehrerin, Klangtherapeutin und –pädagogin)
päd. Verantwortung:artina Rambusch-Nowak
Seminarkosten:175 €
Jahresveranstaltung des Biochemischen Vereins
Seminar für Interessierte an Naturheilkunde, Homöopathie und Biochemie
Ansprechpartnerin: Lore Hirsch Raiffeisenstraße 27 26122 Oldenburg Tel.: 0441 2179991 Fax: 0441 2179992 info@biochemie-oldenburg.de
25.03.2022 | Beginn | 17:00 Uhr
27.03.2022
Seminarleitung:Ingeborg Wilken
päd. Verantwortung:Swen Engel
Seminarkosten:auf Anfrage
Interkulturelle Familienakademie
Seminar für Familien
Dieses Wochenendangebot richtet sich an Familien und Alleinerziehende mit ihren Kindern im Alter von 8 bis 12 Jahren. Wir laden schon seit vielen Jahren zu diesen gemeinsamen Seminaren in Rastede ein. In Begleitung mindestens eines Erwachsenen (Väter, Mütter, Großeltern, Paten, Tanten oder Onkel...) lernen Kinder zusammen mit den „Großen“.
Wir haben ein Thema vorbereitet, das wir gemeinsam bearbeiten. Das geschieht kreativ, informativ und natürlich in altersgerechter Weise. Nicht zu verachten sind die vielen neuen Bekanntschaften, die an so einem Wochenende geschlossen werden.
Unsere Referent:innen werden abwechslungsreiche Workshops anbieten. Werde also zum Entdecker / zur Entdeckerin.
Ein Wochenende, an dem Kinder und Erwachsene sich einmal ganz anders erleben können.
In Kooperation mit: Arbeitsstelle für Kulturelle Bildung in der Ev.-Luth. Kirche in Oldenburg, Landesjugendpfarramt der Ev.-Luth. Kirche in Oldenburg, Yezidisches Forum e.V. Oldenburg
22.04.2022 | Beginn | 16:30 Uhr
24.04.2022 | Ende | 14:30 Uhr
Seminarleitung:Eva Brunken, Landesjugendpfarramt der Ev.-Luth. Kirche in Oldenburg &nb
Seminarkosten:165,00 €: 1 Kind/ 1 Erwachsener, jedes weitere Kind 45,00 €, jeder weitere Erwachsene 135,00 € Ermäßigungen sind auf Anfrage möglich
Stimme – Körper – Natur
Seminar für Interessierte
Bildungsurlaub beantragt
Die Stimme ist oft ein Spiegel unsere Stimmungen. Der Körper ist das Instrument, das uns bewegt und Haltung zeigt. Die Natur lässt uns Schönheit und Grenzen entdecken.
In vielen Bereichen des Lebens ist ein sicheres Auftreten und stimmliche
Überzeugungskraft wichtig. Egal, ob im familiären Kontext, im Gespräch mit Kollegen und Mitarbeitern oder bei einem Vortrag, die Stimme und Ihr Auftreten entscheidet stark mit, ob wir mit unserem Anliegen ankommen.
Manchmal ist es anfangs kaum wahrnehmbar und schleichend, dass die Stimme ermüdet und auch Körper und Geist Erschöpfungssymptome zeigen. Wie gelingt es, sich so aus zu balancieren, dass es leichter wird der Stimme Präsenz zu verleihen und den Körper für die
Ausdruckskraft zu nutzen, ohne sich dabei zu verausgaben. Die Fähigkeit trotz Stress und schwieriger Umstände die seelische Kraft zu haben und sich immer wieder neu aufrichten
zu können, nennen wir Resilienz.
Durch Stimm- Atem und Körperarbeit und den Aufenthalt in der Natur, können wir diese trainieren, können Stärken herausarbeiten, um auch bei Belastung ausgeglichen und gelassen zu bleiben.
Seminarinhalte:
Die Stimme:
• Körper-Atem-Stimme: Wie die Stimme entsteht
• Gut vorbereitet: Warm-Up von Stimme und Körper
• Artikulation und Klang der Stimme (der gute Ton)
• Wie bleibe ich bei Stimme? (Stimmpflege)
• Texte oder Lieder
• Individuelle Stärken und Qualitäten der Stimme
Der Körper:
• Yoga für die Stimme
• Spielen, bewegen, tanzen
• Theaterspiele und Improvisation
• Neue (Atem-) Räume schaffen
• Körpereinsatz beim Sprechen
• Hilfreiches bei Lampenfieber
Die Natur:
• Aktiv zur Ruhe kommen
• Waldbaden
• (Trommel)Meditation
• Die Sinne wiederentdecken
• Zufriedenheit
• Wohin mich die Füße tragen…
In diesem Seminar geht es darum, aus den natürlichen Ressourcen heraus Kraft für Stimme und Körper zu entwickeln ohne sich verstellen zu müssen. Diese Kraft ist flexibel, kann Stimmungen aufnehmen und Menschen bewegen.
Jenseits von Selbstoptimierung und getrieben sein, gilt es bei sich selbst anzukommen und neuen Mut zu schöpfen. Eine gute Freundschaft mit Stimme, Körper und Natur lässt und sicher und heiter durchs Leben gehen.
31.05.2022 | Beginn | 10:00 Uhr
02.06.2022 | Ende | 16:00 Uhr
Seminarleitung:Eva Niethammer, ausgebildete Sängerin und Schauspielerin. www.stimmtraining-hh.de
päd. Verantwortung:Swen Engel
Seminarkosten:390,00
Achtsam durchs Ammerland und darüber hinaus – mit dem Fahrrad unterwegs in der Natur
Seminar für Interessierte
Bewusst die Natur wahrnehmen, sie erleben und in sie eintauchen. Fahrradfahren macht glücklich – die entschleunigte Bewegung auf zwei Rädern kommt für den/die Liebhaber: in der Meditation gleich. Mit dem aufmerksam geschulten Blick für die Umgebung gelingt das bewusste Abtauchen in die einzigartige Natur und die Landschaften des Ammerlands. Nutzen Sie eine Woche des achtsamen Fahrradfahrens auch als Inspiration und Ideengeber für kleine und große Fluchten im Alltag.
Dabei haben wir auch das Thema Nachhaltigkeit im Blick. Wie kann ein sanfter (Fahrrad-)Tourismus zur Erhaltung der Umwelt und dem Schutz des Klimas beitragen? Wie kann das Rad ein Beitrag einer verantwortlichen Lebensführung sein, der unser Handeln und dessen Auswirkungen auf die Natur in den Blick nimmt?
Fahrräder oder E-Bikes können vor Ort ausgeliehen werden. Wenn Sie uns rechtzeitig vorher informieren, organisieren wir dies auch gerne für Sie. Alternativ bringen Sie auch gerne Ihre eigenen Räder mit.
Am Donnerstagabend schließt die Gruppe mit einem gemeinsamen Grillen die letzte längere Tour ab.
11.07.2022 | Beginn | 16:00 Uhr
15.07.2022 | Ende | 14:00 Uhr
Seminarleitung:Swen Engel
Seminarkosten:355,00