Monatsübersicht

Tanz mit – bleib fit (Frühlingskurs)

Seminar für Tanzleiter:innen, Interessierte und Teilnehmer:innen, die ihre Kenntnisse im Seniorentanz vertiefen möchten

Tanzen macht Spaß und gibt Flügel! Tanzen ist der einzige Sport, der von der Kindheit bis hin zum Alter ausgeübt werden kann! Tanzen spricht Körper, Geist und Seele an! In dieser Fortbildung werden abwechslungsreiche und vielseitige Tänze aus verschiedenen Ländern angeboten. Dabei wird auch auf die methodische und didaktische Vermittlung eingegangen.

Viele Tanzformen werden im Programm vertreten sein wie Mixer, Square, Kreis- und Gassentänze. Die Wünsche der Teilnehmer:innen werden gern berücksichtigt.

Ein zweiter Kurs findet vom 18.09. bis 20.09.2026 statt.

Termin:

16.04.2027 | Beginn | 15:00 Uhr

18.04.2027 | Ende      | 13:00 Uhr

Seminarleitung:

Christiane Raschke, Tanzleiterin und Ausbildungsreferentin des Bundesverbandes Seniorentanz
 

Seminargebühr:

199 €

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Wildgans Qigong Übungen für Resilienz, Stresskompetenz und Achtsamkeit

Seminar für Interessierte

Die Wildgans ist in China ein Symbol für Weisheit, die Kraft der Erneuerung und Wiedergeburt, für Lebendigkeit, Langlebigkeit, Kraft, Ausdauer und Anmut. Sie faszinierte schon die Menschen des chinesischen Altertums mit ihrer Fähigkeit, das Himalaya-Gebirge mit äußerster Zähigkeit Jahr für Jahr zu überqueren.
Das Wildgans Qigong ist eine daoistisch inspirierte Methode, die auf den Mönch Dao An zurückgeführt (zur Zeit der Jin-Dynastie 265-420 n. Chr.) und von uns in der Tradition von Professor Ding Honyu (Sportuniversität Nanking) und Dr. Johann Bölts (Universität Oldenburg) vermittelt wird. Das Wildgans Qigong besteht insgesamt aus 128 Übebildern, die in zwei Abschnitte mit jeweils 64 Einzel-Übungen aufgeteilt sind. Diese werden in einer geschlossenen Choreografie geübt. Der erste Abschnitt bildet die Basis für den zweiten.
In diesem Seminar behandeln wir die ersten 64 Übungen. Diese Übungen ahmen in ihrer äußeren Bewegungsform die Alltagsverrichtungen der symbolbehafteten Wildgans der chinesischen Fabelwelt nach. Weich fließende Übergänge werden kombiniert mit ruhigen Sequenzen und dynamischen Abfolgen und Schritten. 

 

Über die Haltungen und Bewegungen massieren wir die Leitbahnen, stimulieren spezifische Akupunkturpunkte und fördern die Umwandlung der aufgenommenen Nährstoffe.
Die Übungen werden in ihren theoretischen und übe-praktischen Besonderheiten vermittelt. Neben den Konzepten der Traditionellen Chinesischen Medizin TCM werden Bezüge der Bewusstseinsbildung thematisiert: Gewahrsein für den Augenblick, Achtsamwerden für das persönliche innere Sein, Wertschätzen der eigenen Person, Kultivieren von Entspannen und Erholen zur Stressbewältigung und Stärken der selbstwirksamen Resilienz. Theoretische Ergänzungen werden in einen erfahrungsorientierten Bezug zur Praxis gebracht.
Das Seminar ist sowohl für Neueinsteiger, die sich in der Lage sehen, eine intensive Einführung mitzumachen, als auch für bereits mit dem Wildgans Qigong vertraute Personen geeignet.
Bitte für Bewegung angemessene Kleidung und flache Schuhe für gute Standfestigkeit mitbringen. Bei geeignetem Wetter praktizieren wir die Übungen auch draußen.
 
 

Termin:

26.04.2027 | Beginn | 14:45 Uhr

30.04.2027 | Ende      | 13:00 Uhr

Seminarleitung:

Susanne Sander, Diplom-Biologin, Diploma of Advanced Studies Qigong  (PTCH - C3L Carl von Ossietzky Universität Oldenburg)
Rüdiger Sander, M.A. Geschichte und Philosophie, Qigong-Lehrer (Qigong Fachgesellschaft QFG e.V.)
 

Seminargebühr:

600 €

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Aufbaukurs: Trauerbegleitung nach dem systemisch-ressourcenorientierten Ansatz oder Systemisch-ressourcenorientierte Trauerbegleitung

Weiterbildung für Ehrenamtliche und Interessierte, die bereits eine Grundbildung in Trauerbegleitung absolviert haben

Bildungsurlaub
 
Aufbauend auf praktische Erfahrung und einer Grundlagenfortbildung in Trauerbegleitung bietet das Seminar Möglichkeiten zu einer Weiterentwicklung in Haltung, Methodik und Reflexion im Kontext der systemisch-ressourcenorientierten Arbeit/Gesprächsführung. Die Weiterbildung erstreckt sich über drei dreitägige Blöcke mit den Themenfeldern Haltung, Methode und Begleitungsrolle. Jeder Block bietet die Möglichkeit der Auseinandersetzung innerhalb eines Rahmens, der dem Verlauf einer Begleitung entspricht: Gestaltung einer vertrauensvollen Beziehung – In stärkender Beziehung zum System bleiben – Einen stärkenden Abschluss gestalten.
 
Themenaufbau:
1. Block:  Beziehungsaufbau, Beziehungsebenen, Anliegen- und Auftragsklärung, Einordnung des systemisch-ressourcenorientierten Gesprächs-/Therapieansatzes im Kontext der Begleitung von Menschen in Trauer, Ressourcenaktivierung
2. Block:          Grundmodelle von Begleitung und Beratung, wohlformulierte Wünsche/Hoffnungen/Ziele, Perspektiverweiterung und Stärkung im System durch Fragestellungen, Aufstellungsarbeit und Familienbrett, Abschlussinterventionen
3. Block:  Reflexion der eigenen Rolle als Begleiter:in, Dokumentation, Evaluation/Wirkungsmessung zur Perspektiverweiterung und Stärkung im System,  Skalierungsarbeit, Timeline Methoden in Einzel- und Paarbegleitung, Rituale gestalten, Abschlussgestaltung

Zwischen den Blöcken sollen in Intervisionsgruppen die Themen des 1. und 2. Blockes reflektiert, eingeübt und mit der erlebten Praxis der Begleitung von Menschen in Trauer eingeordnet werden.
 

Gesamt:

• 63 Seminareinheiten (jeweils 21 SE)
• 10 h Intervisionsgruppe (Protokoll)
• Literaturstudium (Protokoll)
• Möglichkeit zur Einzelsupervision innerhalb des Zeitraums der Weiterbildung zu individuellen Fragestellungen, die sich aus der Weiterbildung und der Praxis ergeben (Martina Rambusch- Nowak)    

Voraussetzung zur Teilnahme:

• Abschluss einer Grundfortbildung in Trauerbegleitung
• Praktische Erfahrung in Trauerbegleitung
• Möglichkeit zur Begleitung von Menschen in Trauer während der Weiterbildung
• Bereitschaft zu Literaturstudium, Reflexion und Kollegialer Beratung

Material/Dokumentation: (R. Lohmann)
Die Weiterbildung endet mit einer Teilnahmebescheinigung über Themen und Umfang
 
Termine:
Jeweils drei Blöcke à drei Tage, jeweils von Montag bis Mittwoch
1. Block    12.04.2027/ 10.00 Uhr bis 14.04.2027 / 15:00 Uhr
2. Block   07.06.2027/ 10:00 Uhr bis 09.06.2027 / 15:00 Uhr
3. Block   09.08.2027 / 10:00 Uhr bis 11.08.2027 / 15:00 Uhr

Termin:

12.04.2027 | Beginn | 10:00 Uhr

14.04.2027 | Ende      | 15:00 Uhr

Seminarleitung:

Renate Lohmann, Dipl. Päd., Supervisorin SG, Trauerbegleiterin
 

Seminargebühr:

1.300 €

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